top of page

Συστατικά

Οδηγίες

  • 1/4 φλιτζάνι μέλι δάσους Meraki

  • 2 κουταλιές της σούπας εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο MERAKI

  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας

  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού τριμμένη κανέλα

  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού ψιλό θαλασσινό αλάτι

  • 2 φλιτζάνια νιφάδες βρώμης

  • 1/2 φλιτζάνι φιλέ αμυγδάλου

  • 1/4 φλιτζάνι ωμούς σπόρους κολοκύθας

  • Προθερμάνετε τον φούρνο στους 163°C.

  • Μέλι δάσους, ελαιόλαδο, εκχύλισμα βανίλιας, κανέλα και αλάτι σε ένα μεγάλο μπολ

  • Ανακατέψτε και ανακατέψτε για λίγο.

  • Προσθέστε τα υπόλοιπα στερεά υλικά, ανακατέψτε καλά με μια μεγάλη σπάτουλα και ανακατέψτε τα πάντα καλά.

  • Απλώστε το μείγμα σε ένα ταψί με χείλος και ψήστε για 10-12 λεπτά, μέχρι να ροδίσει πολύ ελαφρά.

  • Αφήστε το να κρυώσει για 10-15 λεπτά πριν το σερβίρετε ή το αποθηκεύσετε.

Συμβουλή: Μπορεί να αποθηκευτεί σε σφραγισμένο δοχείο σε θερμοκρασία δωματίου για έως και 2 εβδομάδες ή στο ψυγείο για έως και ένα μήνα.

bottom of page